انغمسي في رحلاتنا

نحن المنصة الوحيدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا التي توفر لكِ معلومات علمية مستندة إلى الأدلة حول صحة المرأة. استكشفي الرحلات المتنوعة.

Illustration of a person sneezing or coughing into their hands, with clouds and a colorful background at

الصحة الهرمونية

2 برامج
3 مقالات

الحياة الجنسية

3 برامج
7 مقالات

الصحة النفسية

1 برنامج
2 مقالات

العلاقات

1 برنامج
2 مقالات

Explore our comprehensive programs

اكتشفي برامجنا الحصرية

استكشفي برامجنا الشاملة المصممة لدعم كل جانب من جوانب صحتك، تشمل الصحة الإنجابية، الجنسية، النفسية، والعلائقية.

49$

صحة قاع الحوض بعد الولادة
برنامج لدعم النساء في رحلة تعافي قاع الحوض بعد الحمل والولادة.

59$

أساسيات الحياة الجنسية
كل ما تحتاجين لبدء حياة جنسية ممتعة.

79$

حياتك الجنسية من بعد الولادة
دليل لاكتشاف حياتك الجنسية بعد الولادة.

59$

برنامج التخلص من السموم
حسّني صحتكِ الهرمونية بالتخلص من السموم.

59$

الإسعافات الأولية عند الأطفال
تعلمي المهارات الأساسية للتعامل مع طوارئ طفلك.

49$

برنامج اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء
برنامج يوغا لمدة 14 يومًا لتعزيز الصحة الجنسية.

19$ 1$

دليلك لتحديد النسل
اختاري الخيار الأنسب لموانع الحمل لكِ.

59$

ورشة تحضير للزواج
كل ما تحتاجين معرفته قبل الزواج.

250$ 139$

تجاوز العار وإيقاظ الطاقة الأنثوية
انطلقي في رحلة تحويلية للشفاء من العار.

89$

برنامج التشنج المهبلي
خطوة بخطوة نحو حياة حميمة خالية من الألم.

أحدث مقالاتنا

٧ أشياء عليك أن تتذكرينها عن التشنج المهبلي

التشنج المهبلي هو حالة تتسبب فيها الانقباضات اللاإرادية لعضلات الحوض...
المزيد

وضعيات جنسية تقرّبكِ من شريككِ: دليلكِ لأوضاع حميمة مليئة بالراحة والثقة

في عالم تُربط فيه المتعة الجنسية غالبًا بالإيلاج فقط، تغفل...
المزيد
How to Overcome Painful Sex and Reclaim Intimacy

علاج التشنج المهبلي يمنحك حياة جنسية ممتعة ومريحة

نعم، علاج التشنج المهبلي موجود وقد يكون الحلّ الأمثل لكِ...
المزيد
First Night Sex Tips for Women

كيف أتعامل مع زوجي في الليلة الأولى؟

كيف أتعامل مع زوجي في الليلة الأولى؟ سؤال يدور في...
المزيد

٧ أشياء عليك أن تتذكرينها عن التشنج المهبلي

التشنج المهبلي هو حالة تتسبب فيها الانقباضات اللاإرادية لعضلات الحوض...
المزيد

وضعيات جنسية تقرّبكِ من شريككِ: دليلكِ لأوضاع حميمة مليئة بالراحة والثقة

في عالم تُربط فيه المتعة الجنسية غالبًا بالإيلاج فقط، تغفل...
المزيد
How to Overcome Painful Sex and Reclaim Intimacy

علاج التشنج المهبلي يمنحك حياة جنسية ممتعة ومريحة

نعم، علاج التشنج المهبلي موجود وقد يكون الحلّ الأمثل لكِ...
المزيد
First Night Sex Tips for Women

كيف أتعامل مع زوجي في الليلة الأولى؟

كيف أتعامل مع زوجي في الليلة الأولى؟ سؤال يدور في...
المزيد
أم مكتئبة

علاج اكتئاب ما بعد الولادة: استراتيجيات فعالة لدعم الأم الجديدة

تعتبر رحلة الأمومة رحلة تحولية عميقة، مليئة بلحظات لا مثيل...
المزيد
young-woman-holding-flower-standing-against-wall

صورة الجسد، الثقة بالنفس، والصحة النفسية: رحلة الشفاء من الداخل

في عالم يفرض باستمرار كيف يجب أن يبدو جسد المرأة،...
المزيد

أدلتنا المجانية

دليل إرشادي مجاني

بصمتك الإيروتيكية

اكتشفي بصمتك الإيروتيكية من خلال دليلنا المجاني واختبارنا الشامل! تعرّفي على “لغتك الخاصة” في المتعة، واستمتعي بتمارين ونصائح فعّالة للتواصل...

دليل إرشادي مجاني

خريطة الجسد

خريطة الجسم هي عملية اكتشاف المناطق الحساسة التي تثير المتعة عند لمسها، تقبيلها، أو تحفيزها. لقد أعددنا لك هذا المستند...

دليل إرشادي مجاني

علاقتك بثديك

دليلنا المجاني يقدم نصائح هامة عن صحة الثدي وكيفية إجراء الفحص الذاتي وفهم التغيرات. يهدف إلى مساعدتك في تعزيز علاقتك...

دليل إرشادي مجاني

بصمتك الإيروتيكية

اكتشفي بصمتك الإيروتيكية من خلال دليلنا المجاني واختبارنا الشامل! تعرّفي على “لغتك الخاصة” في المتعة، واستمتعي بتمارين ونصائح فعّالة للتواصل...

دليل إرشادي مجاني

خريطة الجسد

خريطة الجسم هي عملية اكتشاف المناطق الحساسة التي تثير المتعة عند لمسها، تقبيلها، أو تحفيزها. لقد أعددنا لك هذا المستند...

دليل إرشادي مجاني

علاقتك بثديك

دليلنا المجاني يقدم نصائح هامة عن صحة الثدي وكيفية إجراء الفحص الذاتي وفهم التغيرات. يهدف إلى مساعدتك في تعزيز علاقتك...

صحافـــة

ابقي على اطلاع

اشتركي في النشرة الإخبارية لتتعرّفي على تحديثاتنا وبرامجنا الجديدة.

نحن على
الانستغرام

تابعينا للحصول على قصص ملهمة، وموارد، وروابط مصممة لإلهام ودعم النساء في كل مكان.

بدعم من:

auf moyen orient logo
berytech
Smart ESA
cci france liban logo
The Pleasure Project logo
×
Check Programs

احصلي على التحديثات والعروض الحصرية

ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني

انضمي إلى عائلة متلي متلك

ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني