كيف أتعامل مع زوجي في الليلة الأولى؟ سؤال يدور في بال كل امرأة مقبلة على الزواج سواء سبق أن مارست الجماع المهبلي أم ستمارسه للمرة الأولى. من الطبيعي أن تكون لديك تساؤلات ومن الطبيعي أيضاً أن تشعري بالتوتر، فالزواج أصلاً مرحلة جديدة في حياتك ويحمل معه تحديات كثيرة على الصعيد الشخصي والنفسي والجنسي والاجتماعي وغيرها الكثير.
ولكن لا تشغلي بالك كثيراً، إذ مهما كانت الأمور التي ستختبرينها مع زوجك في الليلة الأولى ستكون جميلة ومميّزة لأنك ستكونين أخيراً مع الشخص الذي تحبينه. تذكّري جيداً أن ما من قواعد معيّنة يجب اتّباعها في الليلة الأولى، فقد أصبحنا في عصر يجب أن نتخطى فيه فكرة “الليلة الأولى“! وأنت طبعاً لست مجبرة على فعل أي شيء لا ترغبين به سواءً في الليلة الأولى أو حتى في أوقات أخرى.
جزء كبير من مجتمعاتنا لا يزال يفكّر بالليلة الأولى وكأنها الليلة المنتظرة التي يحدث فيها شيء حميمي وخاص بين الزوجين، أو بالمختصر المفيد الليلة التي يتمّ فيها الجماع بين الزوجين. ولكن من قال إن المرة الأولى التي يتمّ فيها الجماع وبالأخص الجماع المهبلي هي في الليلة الأولى؟ من الممكن جداً أن يكون الثنائي قد مارس الجنس قبل الزواج، كما من الممكن أيضاً ألا يتمّ الجماع بينهما إلا بعد أيام أو أشهر من الزواج!
ما يجب أن نعرفه جميعنا أن ما من شيء يجعل الليلة الأولى مختلفة عن الليالي أو حتى الأيام الأخرى. والمرأة التي تسأل كيف اتعامل مع زوجي في الليلة الأولى بالأخص إذا كانت لم تمارس الجماع من قبل، يجب أن تعرف أنه ما من قواعد تفرض عليها ممارسة الجماع أو أي شيء لا تريده أو ليست مستعدة له تحت شعار “الليلة الأولى“!
يمكنك أن تمارسي الجنس للمرة الأولى مع زوجك في أي وقت وليس بالضرورة في الليلة الأولى. قد يحدث الجماع في صباح اليوم التالي أو حتى بعد شهر! فالوقت المناسب هو الوقت الذي تجدان به أنت وزوجك نفسيكما جاهزين للجماع!
سواءً كنت تريدين ممارسة الجماع للمرة الأولى في “الليلة الأولى” أو في أي يوم آخر، إتّبعي هذه النصائح:
١. خذي وقتك الكامل للإستمتاع بالمداعبة حتى تشعري بالإثارة
ممارسة الجنس ليست مجرد واجب، بل هي كناية عن اتصال حميمي بين شخصين يرتكز على تبادل المشاعر والجاذبية. ومن أجل الإستمتاع بالجنس لا بد من الإستمتاع بالمداعبات أولاً. المداعبات ليست اختيارية، بل هي ضرورية من أجل إشعال الرغبة والإثارة بينكما. ومن المهم جدّاً أن تأخذي كل الوقت الذي تحتاجين إليه للإستمتاع بالمداعبة، فعادةً قد تحتاج المرأة وقتاً أطول من الرجل للشعور بالإثارة، لذلك خذي كامل الوقت حتى تشعري بالإثارة ولا تخافي إذا شعرت أنك تحتاجين وقتاً طويلاً وطبعاً ضعي زوجك بالصورة في كل ما يزعجك أو كل ما تريدينه.
٢. قولي لزوجك إذا شعرت أنك غير مرتاحة لسبب ما واقترحي عليه الأشياء التي تريحك
من المهم جدّاً أن تطلعي زوجك على كل ما يوتّرك أو يزعجك أثناء الجماع. صارحيه إذا كان لديك مخاوف أو إذا كنت غير مرتاحة لقيامه بحركة ما، بذلك سيتمكّن من مراعاتك أكثر، وسيفعل كل ما بوسعه لتكوني مرتاحة.
ويمكنك أنت أيضاً أن تقترحي عليه بعض الأمور التي تريحك. فكما ذكرنا، التواصل مع الشريك أمر أساسي سواءً عن الأمور التي تزعجك أو عن الأمور التي تريدينها! قولي له عن الأشياء أو الحركات التي تريحك من أجل تكوني أنت مستمتعة ومسترخية.
٣. لا تخافي من أن تقولي لا إذا لم تشعري أنك جاهزة للإختراق المهبلي
الصراحة والتواصل من أهم النقاط لإنجاح العلاقة بين الزوجين، لذلك إذا شعرت أنك غير جاهزة أو خائفة من الإختراق المهبلي، صارحي زوجك ولا تخافي أن تقولي له أنك لا تريدين! ليس بالضرورة أن يحدث اختراق مهبلي حتى تستمعي مع زوجك، ثمة طرق أخرى للإستمتاع بالجنس ولا تعتمد كلها على الإيلاج. يمكنكما مثلاً أن تعتمدا الجنس الفموي!
٤. إستخدمي المزلق فهو يسهّل عملية الإيلاج في المرة الأولى
من أجل تسهيل عملية الجماع والإختراق المهبلي في المرة الأولى، يمكنك أن تلجئي إلى المزلق لأنه يعمل على تأمين الترطيب في منطقة المهبل ممّا يخفف من إمكانية الألم اثناء الجماع. يمكنك دائماً استخدام المزلق في الجماع، وليس فقط في المرة الأولى!
٥. لا تصبّي تركيزك على النزيف لأنه قد لا يحدث
الكثير من النساء يتوقّعن أن يحدث نزيف لدى ممارسة الجنس للمرة الأولى، ولكن ليس بالضرورة. من الممكن تجدي مجرد نقطة من الدم كما من الممكن أن تكون الكمية أكثر من مجرد نقاط.
٦. جرّبي التدليك بالزيت لك وله
من بين الأمور التي يمكنك اعتمادها في المرة الأولى مع زوجك لإشعال الرومانسية، هو التدليك. جرّبي التدليك بالزيت لك وله، فهذه الخطوة من شأنها إشعال الإثارة بينكما وهي تجربة ممتعة للغاية وتساعدكما على الإسترخاء.
٧. توقّفي عن ممارسة الجنس إذا كنت تشعرين بألم شديد
عند ممارسة الجنس للمرة الأولى، من الممكن أن تشعري بألم، ومن الممكن أيضاً ألا تشعري بشيء. الحالتان طبيعيتان، ولكن إذا شعرت بألم شديد ولا يحتمل، قولي لزوجك التوقّف. ربما لم تأخذي كامل وقتك للشعور بالإثارة مما يؤدي إلى جفاف المهبل، أو قد تعانين من تشنج مهبلي لا إرادي. إكتشفي برنامجنا عن التشنج المهبلي اللاإرادي لتحسين صحتك الجنسية.
هل تواجهين ألمًا أو قلقًا بشأن العلاقة الحميمة؟ صُمم برنامجنا لعلاج التشنج المهبلي لدعمكِ بالأدوات والرعاية المتخصصة للتعافي والازدهار وعيش حياة الحب دون خوف.
وأخيراً، يجب أن تعرفي أن الليلة الأولى مثل كل ليلة أخرى لك مع زوجك، لذلك لا تشغلي بالك كثيراً واستمتعي قدر الإمكان سواءً بالمداعبات، أو الملامسات أو الجماع الكامل أو حتى يمكنك أن تكتفي بالتحدث مع زوجك! وإذا كنت تمارسين الجنس للمرة الأولى، يجب أن تعرفي أنه ما من وقت محدد حتى تمارسي الجنس، وضعي في بالك أن التواصل مع الشريك هو الأساس. طالما أنت تصارحين زوجك بما يزعجك أو ما يريحك، فأنت على الطريق الصحيح!
وطبعاً إذا رغبت بمعرفة المزيد من المعلومات عن الجنس والصحة النسائية قبل الزواج، يمكنك أن تزوي طبيباً نسائياً أو اخصائياً في علم الجنس لمنحك كل الإجابات على كل تساؤلاتك.
نصائح للتحضير للزفاف: انضمي إلى برنامجنا ورشة تحضير للزواج: برنامج للحصول على إرشادات من الخبراء، والثقة بالجسم، والتثقيف الجنسي قبل يومك الكبير.
اشتركي في نشرتنا الإخبارية للتأكد
من عدم تفويتك لتحديثاتنا وبرامجنا الجديدة.
تواصل/ي معنا لمزيد من المعلومات أو إذا كنت متخصص/ة مهتم/ة بالانضمام إلى فريق متلي متلك.
ادخلي عنوان بريدك الإلكتروني
