دورها تعرف
دورة مجانية للفتيات وأمهاتهن لفهم الدورة الشهرية الأولى بثقة وسهولة.
لمحة عامة عن
البرنامج
دورة “دورها تعرف” مصممة لمساعدة الفتيات وأمهاتهن على فهم الدورة الشهرية الأولى والتعامل معها بثقة وسهولة. تقدم الدورة جميع المعلومات التي تحتاجينها، بطريقة حساسة ثقافياً وبسيطة. انقري هنا للتسجيل في الدورة.
فيديو مختلف
تمارين عملية ومستندات توضيحية
ساعتين من المحتوى
اللغة: العربية المبسطة
متاحة مدى الحياة
ترجمة عربية ودعم بلغة الإشارة
- لماذا أنشأنا هذه الدورة
- مقدمة عامة حول البلوغ
- التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ
- كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية
- العناية بالجسم والنظافة الشخصية خلال مرحلة البلوغ
- التغيرات العاطفية والنفسية ودعم الأمهات
- التطور النفسي الجنسي خلال فترة البلوغ
- الخاتمة واستمارة التقييم
0. لماذا أنشأنا هذه الدورة
-
لماذا أنشأنا هذه الدورة
01:40
1. مقدمة عامة حول البلوغ
-
١. مقدمة عامة حول البلوغ
04:34 -
١. مستد إرشادي: مقدمة عن البلوغ
-
١. بالصور: كل ما يتعلق بالبلوغ
2. التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ
-
٢.١ الجهاز التناسلي للذكور والإناث
04:35 -
٢.١ بالصور: الجهاز التناسلي للذكور والإناث
-
٢.٢ مراحل البلوغ للفتيات والفتيان
06:15 -
٢. مستند إرشادي: التغيرات الجسدية إثناء مرحلة البلوغ
3. كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية
-
٣.١ ما هي الدورة الشهرية؟
03:53 -
٣.١ بالصور: ما هي الدورة الشهرية؟
-
٣.٢ علامات اقتراب الدورة الشهرية الأولى
01:48 -
٣.٣ ماذا تفعلين إذا
03:58 -
٣.٤ منتجات الحماية الشهرية
06:25 -
٣.٥ تتبع الدورة الشهرية وتدفقها
03:13 -
٣.٦ التعامل مع الألم ومتلازمة ما قبل الحيض
04:32 -
٣.٧ المفاهيم الخاطئة حول الدورة الشهرية
04:24 -
٣.٧ مرفق مسلي: حقائق عن دورتك الشهرية
-
٣.٧ اختبري نفسك! صح أو خطأ؟
-
٣.٨ كيفية التعامل مع التمييز بسبب الدورة الشهرية
03:28 -
٣. مستند إرشادي: فهم الدورة الشهرية
4. العناية بالجسم والنظافة الشخصية خلال مرحلة البلوغ
-
٤.١ العناية بالجسم والنظافة الشخصية
06:15 -
٤.٢ الاهتمام بالشعر
04:33 -
٤. مستند إرشادي العناية بالجسم والنظافة الشخصية
5. التغيرات العاطفية والنفسية ودعم الأمهات
-
٥.١ التغيرات العاطفية والنفسية
03:59 -
٥.٢ كيفية التعامل مع التنمر بسبب الجسم
03:48 -
٥.٣ التعرف على علامات الإنذار
04:57 -
٥.٣ دليل للأمهات والمربيين: تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للمراهقات
-
٥. مستند إرشادي: التغيرات العاطفية والنفسية
6. التطور النفسي الجنسي خلال فترة البلوغ
-
٦.١ العلاقات الصحية والجنسانية
03:25 -
٦.٢ أول استكشاف للجسم
01:56 -
٦.٣ لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
02:10 -
٦.٣ ما هو فيروس الورم الحليمي البشري
-
٦.٤ فهم وسائل منع الحمل والجنس الآمن
02:57 -
٦.٤ كل ما تحتاجين معرفته عن الإنجاب
-
٦.٤ فهم وسائل منع الحمل
-
٦. مستند إرشادي: التطور النفسي الجنسي
7. الخاتمة واستمارة التقييم
-
٧. الخاتمة واستمارة التقييم
03:04 -
٧. الخاتمة واستمارة التقييم
22
طريقة الدفع
تنويه!
نبذة عن الخبراء
الدكتورة ماري سمراني عقل
أخصائية طب الأطفال والمراهقين.
الدكتورة ماري سمراني عقل متخصصة في طب الأطفال والمراهقين، ولديها شغف بتقديم رعاية شاملة للأطفال ودعم العائلات.
تعمل حاليًا في المركز الطبّي للجامعة اللبنانية الأميركية – مستشفى رزق، حيث تقوم أيضًا بدور تعليمي، إذ تُدَرِّس وتُشرف على تدريب الأطباء المقيمين والمتدربين.
إلى جانب عملها في المستشفى، تُعد الدكتورة ماري الشريكة المؤسسة لعيادة طبية للأطفال، تهدف إلى تقديم رعاية متعددة التخصصات عالية الجودة في بيئة تركز على العائلة.
كما تلتزم الدكتورة ماري بزيادة الوعي حول صحة الأطفال من خلال تنظيم ورش عمل للأهالي، لتمكينهم من المعرفة اللازمة لتعزيز صحة عائلاتهم.
بالإضافة إلى كل ذلك، تقوم الدكتورة ماري بتقديم الدورة المجانية “دورها تعرف” التي تهدف إلى توعية الفتيات والأمهات حول الدورة الشهرية بطريقة شاملة وداعمة، لتوفير المعرفة والثقة اللازمة للتعامل مع هذه المرحلة الطبيعية.
للمزید
أود أن أشارككم تجربتي الإيجابية في دورة البلوغ والدورة الشهرية. كانت الدورة غنية بالمعلومات القيمة التي تم تقديمها بطريقة واضحة وسلسة.
رحلة ممتعة لفهم جسمك! دورة خفيفة، مفيدة، وبتجاوب على كل التساؤلات عن البلوغ والدورة الشهرية بأسلوب بسيط وواضح.
من احلى احلى الدورات. حضرت انا وبنتى كم واحد ولسه هنكمل.. شكرا جدا! جدا!!!
الباقات
234$ 199$
برامج أخرى
محتوى الدورة
لماذا أنشأنا هذه الدورة
-
لماذا أنشأنا هذه الدورة
01:40
مقدمة عامة حول البلوغ
-
١. مقدمة عامة حول البلوغ
04:34 -
١. مستد إرشادي: مقدمة عن البلوغ
-
١. بالصور: كل ما يتعلق بالبلوغ
التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ
-
٢.١ الجهاز التناسلي للذكور والإناث
04:35 -
٢.١ بالصور: الجهاز التناسلي للذكور والإناث
-
٢.٢ مراحل البلوغ للفتيات والفتيان
06:15 -
٢. مستند إرشادي: التغيرات الجسدية إثناء مرحلة البلوغ
كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية
-
٣.١ ما هي الدورة الشهرية؟
03:53 -
٣.١ بالصور: ما هي الدورة الشهرية؟
-
٣.٢ علامات اقتراب الدورة الشهرية الأولى
01:48 -
٣.٣ ماذا تفعلين إذا
03:58 -
٣.٤ منتجات الحماية الشهرية
06:25 -
٣.٥ تتبع الدورة الشهرية وتدفقها
03:13 -
٣.٦ التعامل مع الألم ومتلازمة ما قبل الحيض
04:32 -
٣.٧ المفاهيم الخاطئة حول الدورة الشهرية
04:24 -
٣.٧ مرفق مسلي: حقائق عن دورتك الشهرية
-
٣.٧ اختبري نفسك! صح أو خطأ؟
-
٣.٨ كيفية التعامل مع التمييز بسبب الدورة الشهرية
03:28 -
٣. مستند إرشادي: فهم الدورة الشهرية
العناية بالجسم والنظافة الشخصية خلال مرحلة البلوغ
-
٤.١ العناية بالجسم والنظافة الشخصية
06:15 -
٤.٢ الاهتمام بالشعر
04:33 -
٤. مستند إرشادي العناية بالجسم والنظافة الشخصية
التغيرات العاطفية والنفسية ودعم الأمهات
-
٥.١ التغيرات العاطفية والنفسية
03:59 -
٥.٢ كيفية التعامل مع التنمر بسبب الجسم
03:48 -
٥.٣ التعرف على علامات الإنذار
04:57 -
٥.٣ دليل للأمهات والمربيين: تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للمراهقات
-
٥. مستند إرشادي: التغيرات العاطفية والنفسية
التطور النفسي الجنسي خلال فترة البلوغ
-
٦.١ العلاقات الصحية والجنسانية
03:25 -
٦.٢ أول استكشاف للجسم
01:56 -
٦.٣ لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
02:10 -
٦.٣ ما هو فيروس الورم الحليمي البشري
-
٦.٤ فهم وسائل منع الحمل والجنس الآمن
02:57 -
٦.٤ كل ما تحتاجين معرفته عن الإنجاب
-
٦.٤ فهم وسائل منع الحمل
-
٦. مستند إرشادي: التطور النفسي الجنسي
الخاتمة واستمارة التقييم
-
٧. الخاتمة واستمارة التقييم
03:04 -
٧. الخاتمة واستمارة التقييم
